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    老人牙齒保健的五大方法
    上傳時間:2011-07-13 該文章已被瀏覽:7215次  
    牙齒是人的咀嚼器官,一個人牙齒的好壞直接關系到身體的健康。老年人的消化功能差,能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。而牙病又是最常見的疾病之一,特別是老人,牙病隨著年齡的增大和牙周組織萎縮程度的加重而增多。在老人當中,普遍缺牙,保留下來的部分牙齒,也是牙病頻發,傾斜松動。不過,也有少數老人牙齒相當好,全口健齒,堅實清潔,無齲洞,牙齦也很少發炎,幾乎沒有叫過牙痛。通過對牙齒好的一些老人的采訪,編者歸納了以下幾點供讀者朋友們參考:
    少吃堅硬的食物:人的牙齒上包有一層琺瑯質。人若經常吃一些堅硬的食物,會使這層琺瑯質因過度磨損而受到破壞,甚至使深層的牙本質暴露在外,使牙髓神經失去保護。這不僅易使人患牙本質過敏癥(倒牙),還容易引發齲齒等比較嚴重的牙病。另外,人的牙齒磨損嚴重還會造成牙齒的向前移位,導致人的臉形發生改變,從而影響人的容貌。因此,老年人應盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅硬的食物,更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子,以防止牙齒受到損害。
     
    常漱口常刷牙:有的老年人認為只要經常漱口就能保護牙齒,不必總刷牙。其實,常漱口很有必要,但漱口代替不了刷牙。因為刷牙既能清洗牙齒表面的污垢,又能殺滅口腔中的細菌。人們長期堅持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此,老年人應該養成常刷牙和常漱口的習慣。
     
    定期洗牙:有的老年人認為保護牙齒只要堅持刷牙就可以了,沒必要總去洗牙。這種觀點是不對的。其實,刷牙是不能代替洗牙的。這是因為牙刷只能刷到牙齒的正面和上面,卻無法刷到牙齒的背面和側面。若一個人長期只刷牙不洗牙的話,那么在其牙齒的背面和側面就會形成大量的牙菌斑和牙石。這些牙菌斑和牙石會逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質,從而使牙齒變脆。牙齒上的琺瑯質一旦被完全腐蝕掉,牙本質就會暴露在外,從而可引發牙髓炎等疾病。而洗牙則可通過一些物理和化學的方法去掉牙齒各個面上的牙茵斑和牙石,從而達到徹底清潔牙齒的目的。因此,老年人應養成定期洗牙的習慣,最好每年洗牙2~3次。
     
    積極防治各種能引發牙齒松動、脫落的疾病:許多老年人都認為自己牙齒的松動、脫落是自然現象,不需要也無法進行防治。這種觀點是錯誤的。臨床研究發現,老年人的牙齒出現松動、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質疏松癥等疾病引起的。因此,老年人只要積極地防治上述疾病,是完全可能擁有一口好牙的。
     
    掉了牙及時修補:臨床研究發現,人的牙齒脫落后若沒有得到及時的修補,那么其附近的牙齒也會很快松動甚至脫落。另外,人的每顆牙齒都有不可代替的作用,哪怕有一顆牙齒出現缺失,也會使人的咀嚼能力下降,從而影響人體對食物的消化吸收。因此,專家告誡老年人:一旦出現牙齒缺失就應立即進行修補,以恢復牙齒的功能并穩定其鄰近的牙齒。
     
    來源:金秋老年網
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